Sekuat apapun usaha yang kamu lakukan untuk menghadapi Ujian Nasional (UN), rasa tegang pasti akan selalu muncul dalam diri kamu. Semakin hari rasanya jantung kamu berdetak semakin kencang. Tapi, jangan sampai hal tersebut membuatmu stres, ya. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan untuk menghindari kondisi stres sebelum UN, beberapa di antaranya bisa kamu lihat di bawah ini.
1. Berlibur
Beberapa hari sebelum UN, pihak sekolah biasanya meniadakan kegiatan belajar-mengajar untuk memberimu kesempatan menenangkan diri. Kamu bisa memanfaatkan hal tersebut untuk berlibur, Quipperrian. Tidak usah jauh-jauh, kamu bisa mengunjungi kota-kota terdekat yang bisa ditempuh selama 2-3 jam dari tempat tinggal kamu. Carilah tujuan rekreasi yang punya kondisi sejuk dan nyaman. Percaya, deh, masalah-masalahmu akan hilang sejenak sehingga stres pun tidak mendekat.
2. Melakukan Hal-Hal Santai
Tidak sempat pergi ke luar kota untuk berlibur? Kamu bisa melakukan banyak hal lain untuk refreshing, kok. Menonton film atau serial televisi bisa menjadi pilihan yang cukup oke. Pikiranmu pasti akan teralihkan pada jalan cerita yang disajikan daripada terus-terusan memikirkan UN. Apabila ingin menenangkan diri, kamu bisa mencoba untuk mendengarkan musik-musik klasik yang hanya memiliki alunan instrumen.
Yuk Belajar Mencintai Matematika Agar Kamu Siap Menghadapi UN 2017!
3. Curhat ke Orang Lain
Namanya juga hidup, pasti masalah yang kamu hadapi tidak hanya berkutat pada UN. Jangan jadikan hal-hal tersebut mengganggu kefokusanmu dan membuatmu tidak tenang. Ceritakan beban pikiranmu pada orang-orang terdekat yang kamu percaya. Percaya, deh, setelah itu kamu pasti akan merasa jauh lebih lega. Siapa tahu mereka memiliki solusi yang tepat bagi masalah-masalahmu, kan?
4. Sering Berdoa
Ketika semua cara telah kamu lakukan, jangan lupa untuk mendekatkan diri pada Tuhan. Sering-seringlah berdoa dan memohon kepada-Nya agar kamu dapat melalui UN dengan lancar dan mendapatkan hasil yang memuaskan. Berdoa akan membuat batinmu menjadi jauh lebih tenang. Jangan lupa juga untuk meminta restu pada orang tuamu. Doa mereka biasanya manjur, lho.
Selain melakukan keempat cara di atas, ada satu hal lagi yang tidak boleh kamu lupakan, yakni berpikir positif. Jangan berpikir terlalu berlebihan sehingga kamu jadi mengkhawatirkan hal-hal yang tidak seharusnya kamu khawatirkan. Hal tersebut berpotensi untuk membuat kamu stres. Ajaklah teman-temanmu untuk saling menyemangati diri. You can do it, Quipperrian!
