Quipperian, di era yang serba canggih ini memang belajar nggak melulu harus lewat buku. Berbagai materi pelajaran dan soal latihan sudah dengan mudahnya diakses lewat gadget atau laptop. Tidak perlu duduk tegak di kursi meja belajar, cukup akses internet dimanapun dan kapanpun, kita sudah bisa belajar online.
Nah, tapi permasalahannya Quipperian, sudah banyak penelitian yang menyatakan kalau melihat layar gadget seperti ponsel atau laptop terlalu lama bisa menyebabkan mata iritasi, cepat lelah, dan ujungnya malah mengantuk. Bisa-bisa bukannya belajar dengan tekun, Quipperian malah ketiduran.
Jadi, bagaimana solusinya? Tenang, Quipperian, kalian masih bisa kok belajar dengan tekun tanpa ngantuk lewat gadget. Bagaimana caranya? Yuk, simak tips dan trik dari Quipper Video Blog di bawah ini!
1. Duduk dengan Posisi Tegak
Benar memang kalau belajar lewat gadget bisa diakses di mana saja dan kapan saja. Tapi bukan berarti sambil belajar kamu bisa sambil malas-malasan di sofa rumah, ya. Carilah tempat duduk dengan kursi yang tegak, baik di kafe atau di taman. Usahakan jangan terlalu nyaman apalagi sampai tiduran.
Posisi duduk juga menentukan kamu akan ngantuk atau nggak, lo. Sama halnya seperti tempat duduk kalian di sekolah, Quipperian. Kalau kalian ngantuk banget saat mendengarkan guru berbicara di depan, coba deh atur ulang posisi duduk kalian jadi lebih tegak. Biasanya rasa kantuk akan segera sirnah dan konsentrasi kembali memuncak.
Sama juga halnya dengan belajar online di gadget. Alatnya bisa berupa apa saja yang simple, entah itu smartphone kamu, tab, atau laptop sekalipun. Tapi, tetap budayakan duduk dengan posisi tegak supaya mata tidak terserang kantuk.
2. Jangan Dengarkan Lagu, Apalagi Lagu Mellow
Sebenarnya cara belajar tiap orang berbeda-beda, Quipperian. Ada orang yang harus mendengarkan musik saat belajar, tetapi ada juga yang tidak boleh berisik sama sekali supaya konsentrasi tidak buyar.
Nah, mau bagaimanapun caranya, sah-sah saja asalkan mata elajaran yang kamu pelajari masuk ke otak dan dimengerti. Lalu, solusinya buat kalian yang senang mendengarkan musik sambil belajar, coba deh untuk jangan mendengarkan lagu mellow saat belajar. Supaya kamu nggak terbawa suasana galau dan akhirnya jadi ngantuk berat.
Solusi terbaik untuk mendengarkan musik sambil belajar adalah cari musik aliran akustik yang tidak ada vokalnya supaya tidak menganggu konsentrasi kerja otak kalian saat sedang belajar. Soalnya, kalau ada liriknya pasti mau nggak mau mulut akan ikut bernyanyi mengikuti alunan musik.
Yuk Manfaatkan Internet untuk Belajar Online, Jangan Hanya Sosial Media Saja!
3. Jangan Sambil Main Sosmed
Kita semua tahu kalau sosial media adalah pengalih terbesar dalam hal apapun. Baik anak kecil, remaja, dewasa, maupun orangtua bisa punya ‘dunia sendiri’ kalau sudah masuk ke sosmed. Makanya, saat sedang belajar online di gadget lebih baik nggak usah bermain sosmed sama sekali.
Matikan dulu semua sosmed kamu agar tidak ada notifikasi-notifikasi baru yang masuk sehingga menganggu konsentrasi. Pusatkan pikiran pada materi yang sedang kamu pelajari selama beberapa jam saja. Tetapkan aturan pada diri sendiri kalau sosmed boleh diaktifkan kembali selama jeda belajar, misalnya hanya 15 menit dalam kurun waktu 2 jam sekali.
Atau kalau memang bisa, bedakan antara gadget untuk bermain dan belajar. Di dalam gadget khusus belajar, jangan ada sosmed atau game yang diunduh supaya tangan kamu nggak gatal untuk masuk ke sosmed terus menerus. Tenang saja, Quipperian, sosmed kamu bisa menunggu sampai malam, kok sedangkan materi untuk ulangan besok kan tidak bisa dipelajari hanya dalam waktu 5 menit saja. Jadi, rilekskan diri sejenak dari sosmed ya untuk benar-benar konsentrasi pada belajar.
4. Istirahatkan Mata
Belajar lewat gadget tentu saja berbeda dengan belajar lewat buku teks biasa. Gadget mengeluarkan pancaran cahaya yang bisa membuat mata mudah lelah, iritasi, dan mengantuk. Makanya, kalau belajar online lewat gadget jangan terlalu diforsir, ya Quipperian. Sama halnya kalau kalian memainkan sosmed di gadget.
Istirahatkan mata kalian selama beberapa saat. Misalnya, ketika sudah belajar dan menatap layar selama 1 jam, istirahatkan mata selama 15 menit dengan cara memejamkan mata, melihat tanaman hijau, atau mungkin jalan-jalan keliling rumah untuk sekadar refreshing.
Jangan istirahatkan mata kalian dengan cara main sosmed karena bukannya mengistirahatkan mata, bermain sosmed malah makin menganggu konsentrasi. Bisa-bisa belajarnya hanya 1 jam tapi bermain sosmednya 3 jam. Nah, kalau sudah selesai melepaskan mata dari layar selama 15 menit, baru setelah itu lanjutkan kembali belajar online kalian. Jangan malah keterusan main atau jalan-jalan keliling rumah, ya!
5. Banyak Minum Air Putih
Nah, salah satu tips supaya bisa fokus dan konsentrasi penuh adalah jangan lupa minum air putih, Quipperian. Ada banyak banget manfaat dari minum air putih, lo. Selain meningkatkan konsentrasi, air putih juga sangat baik untuk kesehatan dan metabolisme tubuh.
Kenapa air putih bisa meningkatkan konsentrasi? Sebab, air putih membantu tubuh kita terhindar dari yang namanya dehidrasi atau kurang cairan. Nah, kalau tubuh kekurangan cairan, kantuk pun bisa dengan mudah menyerang. Kalau kantuk sudah menyerang, otomatis konsentrasi langsung jadi buyar.
Jadi, sambil belajar sediakan juga satu botol minuman besar di samping kalian, ya. Jangan malas untuk banyak minum!
Kamu Masih Takut dengan Matematika? Kamu hanya Butuh Les Matematika Online, kok!
Quipperian, itulah beberapa tips yang bisa kalian ikuti untuk belajar online dengan konsentrasi penuh. Belajar lewat gadget bukan berarti kalian bisa sambil bermain-main juga, ya. Belajar bisa lewat media apapun, dimanapun, dan kapanpun. Tapi, diri kalian sendiri pun harus sungguh-sungguh berniat belajar. Semangat, Quipperian!
Penulis: Serenata