3 Makanan yang Akan Membuatmu Lebih Pintar!

3 Makanan yang Akan Membuatmu Lebih Pintar!

Ada banyak faktor-faktor yang bikin kamu semakin pintar di luar belajar. Selain lingkungan yang mendukung plus waktu yang tepat, ada satu faktor lain yang bisa bikin kamu semakin pintar, yakni asupan makanan. Ya, meski nggak berpengaruh sangat besar, namun asupan makanan yang benar akan membuat otakmu lebih baik dalam bekerja. Mau tahu tiga makanan apa saja yang harus kamu konsumsi agar semakin siap menghadapi ujian? Yuk kita lihat ulasannya di bawah ini!

 1. Ikan

Kalau yang satu ini memang sudah tidak asing lagi kan ya? Di Jepang sendiri sempat diulas bagusnya ikan untuk kesehatan otak. Ada juga komik yang mengatakan bahwa mata ikan sangat baik dimakan untuk anak-anak yang sedang belajar untuk ujian. Wuih, hebat banget ya ikan! Kamu juga pastinya tidak akan susah untuk menemukan ikan di sekitarmu.

Untuk memakannya, kamu jangan melulu menggorengnya, karena kandungan minyak dalam makanan gorengan sebenarnya tidak terlalu baik untuk tubuhmu. Coba sekali-kali memanggang atau mengukus ikan, atau mungkin kamu mau mengkreasikannya dengan sushi? Apapun itu, pasti menarik banget deh!

Daftar Passing Grade untuk Pilih Jurusan di SBMPTN 2016

 2. Brokoli

Konsumsi semangkuk brokoli tiga kali dalam seminggu secara rutin, maka kamu akan bisa melihat hasilnya. Brokoli ini bagus untuk memperbaiki sel otak, yang tentunya akan berpengaruh kepada memori kamu. Kamu pastinya tidak mau kalau terlalu cepat lupa rumus-rumus yang akan keluar di ujian nanti kan? Brokoli ini bisa kamu kukus atau godok agar lebih empuk dan enak bila dimakan. Untuk alternatif, cobalah makan brokoli dengan sayuran lainnya.

 3. Tomat

Berbeda dengan brokoli yang membantu memori, kamu akan menemukan manfaat untuk meningkatkan kinerja otak secara keseluruhan dengan tomat! Hebat bukan? Tomat yang dapat kamu jumpai di mana saja dan berharga murah ini ternyata mampu berguna begitu besar untuk otakmu. Kalau bisa, kamu memakannya tanpa diolah menjadi apapun, hanya dibersihkan dan dimasak sebentar saja lebih bagus. Namun kalau tidak bisa, kamu bisa membuatnya menjadi jus agar lebih segar. Lebih baik sih, jusnya tidak usah pakai gula, hitung-hitung buat diet juga.


 

Inilah tiga makanan yang bisa kamu makan untuk menambah kinerja otakmu menjelang ujian, jangan lupa untuk banyak-banyak minum air putih agar metabolisme tubuhmu tetap terjaga ya!



Konsultasi langsung dengan tutor di Quipper Video Masterclass. DISKON, kode promo: CERMAT Daftar Sekarang