Quipperian, banyak cara untuk sebagian orang merayakan kecintaan mereka terhadap binatang, sebagai makhluk hidup yang berdampingan dengan manusia. Salah satu cara tersebut adalah dengan merayakan Hari Vegan Sedunia (Internasional). Hari Vegan Sedunia atau lebih akrab dengan World Vegan Day sudah dirayakan sejak 1 November 1994.
Pada umumnya, sebagian orang memahami istilah Vegetarian sebagai bentuk pola makan dengan tidak mengonsumsi daging sama sekali. Namun, jika ditelaah lebih lanjut, sebenarnya masih ada lho, kelompok vegetarian yang mengonsumsi beberapa jenis daging atau produk olahan hewani.
Hal tersebut dilakukan agar pola makan vegetarian tetap sehat dan seimbang. Selain itu pula, akan lebih baik jika kamu yang memilih untuk menjadi vegetarian tetap memerhatikan keseimbangan kandungan nutrisi di dalam makanan, sesuai dengan kondisi fisik kamu, tentu saja diri kamu sendiri yang lebih mengenalnya.
Kalau ditanya apa alasan terbesar kamu memilih untuk memulai menjadi seorang vegetarian, apakah jawabanmu? Saat ini, beberapa orang memilih untuk menjadi vegetarian karena faktor kesehatan. Banyak sekali manfaat menjadi seorang vegetarian. Pola makan vegetarian sendiri baik untuk kesehatan tubuh, berat badan dan tingkat kolesterol yang lebih sehat. Selain itu, amat baik untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
Buat merayakan Hari Vegan Sedunia dan untuk kamu yang ingin memulai hidup sebagai seorang vegetarian, berikut adalah beberapa sosok ternama yang sudah memilih untuk menjadi vegetarian yang bisa menginspirasi kamu.
Anthony Kiedis
variety.com
Buat kamu para penggemar musik dari Red Hot Chili Peppers pasti udah enggak asing lagi sama sosok yang doyan berjingkrak di atas panggung ini. Yup, Anthony Kiedis adalah vokalis dari RHCP yang pernah dinobatkan sebagai Sexiest Vegan Alive Award in 2011 versi PETA. Kiedis merupakan musisi vegetarian yang masuk ke dalam kategori ovo-pescatarian dan selalu memberikan motivasi tentang baiknya kesehatan dengan cara pola makan vegetarian.
Ariana Grande
Apa yang terbesit dalam kepala kamu kalau mendengar nama Ariana Grande? Ya memang, sosok yang sedang digilai remaja dunia saat ini dikenal sangat mencintai binatang. Sampai-sampai ia memutuskan untuk berhenti mengonsumsi daging sebagai makanan. Diketahui pula bahwa saat ini Ariana hanya mengonsumsi bahan makanan nabati. Hebat, ya!
Eva Celia
Kamu pasti tahu kan siapa gadis cantik yang satu ini. Meskipun jarang terlihat di layar kaca Indonesia, tapi foto-foto Eva Celia biasanya akan memenuhi feeds Instagram kamu kalau kamu memang senang dengan gaya hidup sehat. Dara cantik yang satu ini, memilih untuk menjadi seorang vegetarian karena terinspirasi oleh sang ibu, Sophia Latjuba. Pantas saja sang ibu terlihat awet muda, ya!
Nikita Willy
Kamu yang suka nonton sinetron pasti udah akrab banget sama Nikita. Nikita ternyata menjalani pola hidup sebagai vegetarian sejak awal 2016, lho. Kabarnya, ia menjadi vegetarian karena terinspirasi dari temannya.
Quipperian, itulah sederet selebriti dunia dan Indonesia yang memilih untuk menjadi lebih sehat dengan menjadi vegetarian. Tapi, kamu sudah tahu belum kalau beberapa jenis pola makan vegetarian dibagi menjadi beberapa bagian?
-
Semivegetarian atau flexitarian
Pola makan semivegetarian atau flexitarian ini mengonsumsi makanan dari tumbuhan. Namun jangan salah, sesekali pola makan jenis ini biasanya mengonsumsi makanan seperti daging, produk susu, telur, unggas dan ikan, meskipun dalam jumlah yang sedikit.
-
Lacto vegetarian
Untuk pola makan vegetarian yang satu ini memang tidak memasukkan daging, ikan, unggas dan telur di dalam menu makanannya. Tapi, mereka yang termasuk dalam pola makan ini masih mengonsumsi produk-produk yang dihasilkan dari susu, seperti keju, yoghurt, dan mentega.
-
Ovo-vegetarian
Pola makan yang satu ini adalah kebalikan dari lacto vegetarian, mereka yang menganut pola makan kelompok vegetarian jenis ini tidak mengonsumsi daging, ikan, unggas dan produk susu, namun masih memperbolehkan untuk mengonsumsi telur.
-
Lacto-ovo vegetarian
Bisa dibilang pola makan jenis ini merupakan pola makan vegetarian yang paling ketat, lho. Gimana enggak, mereka meniadakan konsumsi daging, ikan, unggas, telur, susu, serta produk olahan susu ke dalam menu makanan mereka. Jadi, mereka benar-benar full cuma makan sayuran.
Jadi, gimana Quipperian, apakah kamu berani memulai untuk menjadi seorang vegetarian? Buat kamu yang sudah jadi vegetarian, selamat menjalani pola hidup sehat. Sekali lagi, Quipper Blog mengucapkan selamat Hari Vegan Sedunia! Stay healthy and keep awesome. Yuk, update terus pengetahuan kamu dengan mengikuti Instagram @Quipper_id.
Sumber:
- https://id.wikipedia.org/wiki/Hari_Vegan_Sedunia
- https://gigsplay.com/kumpulan-musisi-vegetarian/
- https://www.alodokter.com/pola-makan-vegetarian-yang-sehat.html
- https://lifestyle.okezone.com/read/2017/08/29/298/1765562/bisa-jadi-inspirasi-5-musisi-terkenal-ini-ternyata-vegetarian-salah-satunya-si-cantik-ariana-grande?page=2
- https://variety.com/2016/music/news/anthony-kiedis-hospitalized-red-hot-chili-peppers-1201775321/
- https://www.billboard.com/articles/columns/pop/8465144/ariana-grande-teases-new-song-rem-video
- http://www.harpersbazaar.co.id/articles/read/12/2015/1990/24-Jam-Bersama-Eva-Celia
- https://www.bintang.com/photo/read/2850584/nikita-willy-jadi-wanita-sederhana-dan-bekerja-di-butik?page=1
Penulis: Habsi
