- Kekuatan Otot
- Strength
- Endurance
- Agility
- Stretching
Irma Hassanah
Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani kecuali
Jawaban oleh Ahlinya ahli
Guntur Hakim
Penjaskes
Jawaban: E
Kebugaran jasmani (physical fitness) kemampuan tubuh dalam melaksanakan aktivitas fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan, yang mana kemampuan jasmani mampu menyesuaikan fungsi alat tubuh terhadap tugas fisik secara efisien.
Menurut (Welis, 2013) unsur kebugaran jasmani meliputi:
- Daya tahan kardiorespirasi
- Kekuatan otot
- Daya tahan otot
- Kompisisi tubuh
- Kecepatan gerak
- Kelincahan
- Keseimbangan
- Kecepatan reaksi
- Kordinasi
- Kelenturan
Semua unsur kebugaran jasmani didapatkan dengan latihan yang mana akan menunjang kesehatan dalam melakukan aktivitas fisik atau sehari-hari
Pertanyaan baru lainya: Penjaskes
- Berikut ini adalah gaya dalam renang kecuali
- Berikut ini merupakan teknik dasar dalam permainan sepak bola, kecuali
- Berikut ini adalah tahapan-tahapan tolak peluru kecuali
- Komponen fisik yang dihasilkan dari kegiatan senam ritmik adalah
- Gerakan lengan dan kaki dalam gaya punggung serupa dengan gaya
- Gaya yang tidak terikat dengan teknik-teknik dasar tertentu disebut
- Berenang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air disebut gaya
- Berikut ini bukan merupakan teknik dalam lari jarak pendek adalah
- Dalam senam irama, tekanan yang harus diberikan yaitu
- Gerak maju seorang perenang didapat dari gerakan mendesak air ke