Berikut ini adalah unsur-unsur dari kebugaran jasmani kecuali

Jawaban: E

Kebugaran jasmani (physical fitness) kemampuan tubuh dalam melaksanakan aktivitas fisik tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan, yang mana kemampuan jasmani mampu menyesuaikan fungsi alat tubuh terhadap tugas fisik secara efisien.

Menurut (Welis, 2013) unsur kebugaran jasmani meliputi:

• Daya tahan kardiorespirasi
• Kekuatan otot
• Daya tahan otot
• Kompisisi tubuh
• Kecepatan gerak
• Kelincahan
• Keseimbangan
• Kecepatan reaksi
• Kordinasi
• Kelenturan

Semua unsur kebugaran jasmani didapatkan dengan latihan yang mana akan menunjang kesehatan dalam melakukan aktivitas fisik atau sehari-hari